En este sitio web encontrará formas sobre cómo comer sano y cómo hacer ejercicio para mantenerse saludable y en forma.
Fitness Health and Naturals Foods Health Tips
Fitness Health:
No haga ejercico despues de comer una comida saludable. No se estire demasiado. Traiga agua cuando haces ejercico. Use unrefuerzo para espalda es util cuando levanta pesas. Use una banda elastic para estirar las caderas. Le asconsejo que coma sano despues de hacer ejercicio. Pone a trababjar la ropa para hacer ejercicio. Sientate y salta es un ejercicio util. Duerme bien para mantener tu energia para el dia siguiente
Food Health
Levantarse en manana y beba agua. No beba soda creer mal colesterol. Si beba agua todos los dias. Coma ensalada vitaminas en cuerpo. Beba protina viva por salud. ponerse differente vegetales en la ensalada. Fruitas y nueces creer calorias nutritivas. Quitarse hojas antes de coma fresas.